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保健常识
【呵护健康】多事之“秋”,肿瘤患者要谨防“小毛病”
作者:消化肿瘤科    发布日期:2019-10-25    编辑:杨晓辉    点击:

秋季气候多变、干燥,早晚温差大,人体抵抗力差,免疫力下降。肿瘤病人易出现病情变化。专家介绍,每逢秋季肿瘤病情反复率要比春夏高出10%,其根本原因在于秋冬季节人体免疫力下降。而导致肿瘤患者免疫力下降的原因主要有两个:人体自身代谢机能下降、秋季易产生负面情绪。所以,在多事之“秋”时,肿瘤患者更需加强防护。

1、“小毛病”易引“大问题”

近日,肿瘤内科收治一名肺癌患者,因受到冷空气的刺激而引发肺部感染,一个小感冒很快发展成肺炎,并最终引起了病情的恶化。专家强调,进入秋季,人的整个代谢机能都在下降,免疫力低下,肿瘤病人对病毒的抵抗力更差,病情极易反复。一旦遭遇感冒病毒的袭击,原本已很脆弱的免疫防线便濒临崩溃。所以说,肿瘤患者入秋后最怕感冒、肺炎等“小毛病”。对那些正在接受手术和放化疗的患者来说,秋季更应被谨慎对待。手术和创伤性治疗使机体免疫力迅速降低,化疗会使白细胞降低,在这种情况下一旦天气变冷,极易引起机体不适应,引发严重并发症。

2、多事之秋,肿瘤患者如何做好防护

肿瘤患者应在医生的指导下,规范治疗,定期检查,同时保证足够的热量和充足的维生素及无机盐,特别是维生素C、A和E,另外,要多食蔬菜和水果。饮食宜定时定量,少食、多餐,吃易于吸收消化的食物。

养成良好的饮食习惯也很重要,有吸烟、喝酒习惯的患者要下决心戒掉饮酒吸烟的嗜好,不吃盐腌、烟熏火烤以及发霉的食物,保持大便通畅,定时测量体重。

适当参加健身活动对肿瘤患者十分有益,不仅能够增加机体免疫,改善血液循环,促进新陈代谢,还可消除抑郁的情绪,松弛紧张的精神。但运动应量力而行、循序渐进。

3、肿瘤患者的秋季衣食住行

常言道:“出门须防三、九月”。因为北方的九月凄风苦雨,冷空气日渐增强,气温日降,容易使人感冒,这不仅仅对出门人有警戒意义,长期在家的人也应注意不可着凉。特别是体质差的肿瘤患者,对天气变化很敏感,应及时增减衣被,以免寒气入侵,轻则感冒,重则伤肺,易诱发疾病。

阳光渐收、雨水渐少、天气转凉,由于秋季阳气不断收敛,空气中缺乏水分的滋润而渐有肃杀之感,这时人们常常会觉得口鼻干燥、渴饮不止、皮肤干燥,甚至大便干结等。专家提醒肿瘤病友更应注重饮食调理。

首先以养阴润肺为主,肿瘤患者手术、化疗、放疗后,体虚脾弱,消化能力低下,饮食要以润肺生津、温软清淡的高蛋白食物为主。可选用新鲜时令食品,如莲藕、百合、白果、丝瓜、木耳、莲子等炖汤,以养阴润肺;咳嗽痰多的患者尤宜食梨、橘、莲藕、萝卜以清热止咳;可适当进食瘦肉、鱼虾、禽蛋等清补食品。

其次少食滋腻大补食品。肿瘤病友忌烟、酒、辛辣、刺激之食物,及高脂肪食物以免加重肠道负担;羊肉、狗肉等大热食品,易使脾气壅滞,体虚生火,尽量不要吃;此外,螃蟹性寒,也尽量不要吃,偶尔进食,也须佐以姜、醋,以免伤脾胃。

最后要注意科学药补。药补以清热益气养阴为主,如西洋参、枸杞等泡水饮用,秋季避免大补,传统的膏方可在入冬后使用。鼻咽癌、食道癌放疗病友,为防止或减轻放射性口腔炎,可用当归、麦冬、金银花漱口和泡水服用。专家提醒市民,灵芝、孢子、冬虫夏草等只能作保健品服用,不能代替药物治疗。

秋季万物收敛,人也要注意调整起居作息,收敛肺气。“秋三月,早睡早起,与鸡俱兴”。专家提醒,身体条件较好的肿瘤病友,宜早睡早起,早睡以使志安宁,早起以使肺气清;心平气和是养生学的关键所在,要注意保持室内一定的温度和湿度,并清洁、通风。

秋高气爽,温度适宜,风景宜人,是锻炼的最好季节。肿瘤病友可根据病情、体质、兴趣爱好,量力而行地选择一些活动,选择适当的室外锻炼。但是运动要循序渐进,不宜突然剧烈运动,或大汗淋漓,以免发生危险。

天气越来越凉了,对于大部分癌症患者来说,一定要注意秋季的饮食,预防癌症的发生,或是减少癌症患者病情加重的情况。每天坚持锻炼,合理的饮食。对那些正在接受手术和放化疗病情不稳的病人来说,秋冬季更应谨慎对待。因为,手术和创伤性治疗可使机体免疫力迅速降低,病情极易反复,化疗会使白细胞数量降低,在这种情况下一旦天气变冷,极易引起机体不适应,引发严重并发症,这些情况都应当在医生的指导下积极防范。

喝酒习惯的患者,要下决心戒掉饮酒吸烟的嗜好,不吃盐腌、烟熏火烤以及发霉的食物,保持大便通畅,定时测量体重。

适当参加健身活动对肿瘤患者十分有益,不仅能够增加机体免疫,改善血液循环,促进新陈代谢,还可消除抑郁的情绪,松弛紧张的精神。但运动应量力而行、循序渐进。


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